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此时没有烈日，然而张(zhāng )小乐(lè )和(hé )艾美丽的脸上，还是布满了(le )汗水(shuǐ )，并且小脸通红。

穿好衣服跳下床(chuáng )，顾潇潇(xiāo )来到最懒的艾美丽身边，她(tā )睡相(xiàng )及(jí )差，嘴巴呼呼的张着，上面(miàn )还有(yǒu )晶(jīng )莹的液体。

我们的膈肌和周(zhōu )围的(de )器(qì )官，会受到重力的作用，同(tóng )步呼(hū )吸(xī )和跑步的节奏，能够避免器(qì )官对(duì )隔(gé )膜施加不必要的压力和对呼(hū )吸产(chǎn )生(shēng )的阻碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不会那(nà )么(me )快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？

特殊(shū )训(xùn )练有(yǒu )，不过得等你们体能达标再说(shuō )，还(hái )没(méi )学会走就要学爬了你。

哟，那不(bú )是(shì )顾潇潇吗？走近了，魏如昀(yún )才发(fā )现(xiàn )是1班的女生，他乐呵着问蒋(jiǎng )少勋(xūn )：蒋队，昨晚亲回去了吗？

这(zhè )边，艾(ài )美丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少(shǎo )勋(xūn )支走了(le )。

我我我，你你你，满意(yì )了(le )吗？睁(zhēng )着湿漉漉的双眼，她可怜兮(xī )兮的(de )看(kàn )着他。

此时艾美丽和张小乐(lè )脸色(sè )泛(fàn )红，跑起来不至于吃力，但(dàn )是却(què )也(yě )不轻松，因为必须要跟上陈(chén )美的(de )速(sù )度。